Fit4 Abs - אימון בטן עם משקולת

6 תרגילי חיזוק ועיצוב מגוונים לארבעת שרירי הבטן במנחי ישיבה ושכיבה על הגב, תוך שימוש במשקולת, לקבלת בטן חטובה ומוצקה.
כל תרגיל 30 שניות.
עזרים: מזרן, משקולת.

רוצים עוד סרטונים,
כנסו לאתר https://www.fit4.tv
דף הפייסבוק https://www.facebook.com/fit4clips
או ערוץ היוטיוב https://www.youtube.com/fit4clips