VOD אלטרנטיבלי
ברוך הבא
התחברות / הרשמה

אימון וחיטוב בטן


  • 03:18פופולרי בוקר גוף - 'טיפ המגבת' לבטן שטוחה

    בוקר גוף - 'טיפ המגבת' לבטן שטוחה

    על ידי נוסף לפני 146 צפיות / 0 אוהבים

    כיצד יש לבצע נכון כפיפות בטן? לקטעים נוספים כנסו לערוץ רשת ביוטיוב: http://www.youtube.com/user/reshettv

    נבחר
  • 09:59פופולרי אימון בטן, ישבן, ירכיים בפחות מ-10 דקות

    אימון בטן, ישבן, ירכיים בפחות מ-10 דקות

    על ידי נוסף לפני 202 צפיות / 0 אוהבים

    http://www.netadieta.com/ אימון ספורט, אימון בטן , ישבן ירכיים לחיטוב הגוף וצמצום היקפים 10 דקות ביום לגוף חטוב ומעוצב, אין צורך בציוד מיוחד רק ביגוד נוח ומשטח נעים האימון באחריות המתאמנים מומלץ להיוועץ עם מאמנת כושר ודיאטנית על מנת לבנות תוכנית אישית htt

    נבחר
  • 06:38פופולרי חיזוק שרירי הבטן ורצפת האגן

    חיזוק שרירי הבטן ורצפת האגן

    על ידי נוסף לפני 143 צפיות / 0 אוהבים

    במקום להרגיש שנקיונות הבית הם מטלה - אפשר לשלב בהם תרגול שרירי בטן ורצפת אגן ולהפוך את המטלה - להנאה. באתר Keywizz.co.il תמצאו עוד תרגילים שכדאי לשלב ביומיום כדי לשפר את הגמישות הגופנית, את איכות ושמחת החיים.

    נבחר
  • 04:20פופולרי Fit4 Abs- חיזוק שרירי הבטן בעמידה

    Fit4 Abs- חיזוק שרירי הבטן בעמידה

    על ידי נוסף לפני 113 צפיות / 0 אוהבים

    אימון קצר וקולע המחזק את שרירי הבטן בעמידה. בתרגילים מפעילים את 4 שרירי הבטן כדי לקבל בטן מעוצבת ושטוחה. כל סט כולל 30 שניות עבודה, וזמן האימון הוא רק 5 דקות! עדין יושבים? קומו וגלו כמה פשוט להתאמן. עזרים נדרשים: ללא רוצים עוד סרטונים, כנסו לאתר http://ww

    נבחר
  • 10:14פופולרי 7 דקות אימון שרירי בטן וזרועות

    7 דקות אימון שרירי בטן וזרועות

    על ידי נוסף לפני 130 צפיות / 0 אוהבים

    Learn how to tone up and sculpt sexy abs and arms with this workout 7 minute workout. ♥ LIKE this video ♥ Now, 7 minutes might not seem like a long time but, trust me, you're really going to feel the burn in your biceps, triceps, abs, obliques and shoulde

    נבחר
  • 21:30פופולרי אימון כושר לבטן שטוחה 4 - CUT על בטן!

    אימון כושר לבטן שטוחה 4 - CUT על בטן!

    על ידי נוסף לפני 131 צפיות / 0 אוהבים

    תתאמנו עם ג'ני, תיראו ותרגישו WOW! לפוסט עם הסברים ומוטיבצייה, ואימונים נוספים - ‪http://saloona.co.il/wowyourbody/?p=5970‬ ג'ני קפלן, מאמנת כושר ותזונה בחברת עלית פיטנס ובעלת בלוג הכושר WOW YOUR BODY מביאה את אימוני הכושר המהפכניים והייחודיים שלה עד אליכ

  • 11:59פופולרי אימון שרירי בטן TRX

    אימון שרירי בטן TRX

    על ידי נוסף לפני 132 צפיות / 0 אוהבים

    This 11 minute workout uses the TRX suspension trainer to tighten and tone your core. Shape and sculpt your abs with these great moves and keep your heart rate up at the same time.

    נבחר
  • 05:15פופולרי אימון לבטן שטוחהTRX

    אימון לבטן שטוחהTRX

    על ידי נוסף לפני 112 צפיות / 0 אוהבים

    Objectives: Strength and Endurance Combining dynamic and isometric stability exercises to develop the abdominal muscle. Watch your technique and keep your abdomen constrained all the time, and gradually increase the amount of repetitions. "The right techn

    נבחר
  • 19:20פופולרי אימון כושר לבטן שטוחה וסקסית 2 ב- 12 דקות

    אימון כושר לבטן שטוחה וסקסית 2 ב- 12 דקות

    על ידי נוסף לפני 129 צפיות / 0 אוהבים

    הצטרפו אליי גם בפייסבוק והישארו מעודכנים וחטובים :) https://www.facebook.com/wowyourbody http://wowyourbody.co.il/ כמה אני מתרגשת ושמחה להביא לכם אימון חדש, מדהים ואפקטיבי חברים יקרים שלי! 12 דקות בלבד לחיטוב ממוקד לכל שרירי הגוף ללא ציוד נוסף מלבד גופכם

    נבחר
  • 09:31פופולרי תגידו כן לאימון! כושר פשוט ואפקטיבי למתחילים

    תגידו כן לאימון! כושר פשוט ואפקטיבי למתחילים

    על ידי נוסף לפני 139 צפיות / 0 אוהבים

    דמיינו חזק איך אתם רוצים להיראות: חזקים? רזים וחטובים? בריאים? להרגיש מצוין עם הגוף שלכם? לאהוב את הגוף שלכם מבפנים ולאהוב את מה שאתם רואים במראה? זה יקרה! אז תגידו כן לאימון שלכם, בכל הזדמנות, ממש עכשיו, איתי ! כנסו לדף הפייסבוק WOW your body ותישארו מעו

    נבחר
  • 04:35פופולרי תרגילים קלים ומעולים לחיזוק הבטן וכתפיים

    תרגילים קלים ומעולים לחיזוק הבטן וכתפיים

    על ידי נוסף לפני 290 צפיות / 0 אוהבים

    תתאמנו עם ג'ני, תיראו ותרגישו WOW! רוצים להיכנס לכושר? מגוון הטיפים, אימונים חדשים, תזונה, מתכונים ומוטיבציה - בדף הפייסבוק WOW YOUR BODY אימון אישי, זוגי, קבוצתי, יעוץ תזונה : 054-4238824

    נבחר
  • 08:40פופולרי פילאטיס לבטן

    פילאטיס לבטן

    על ידי נוסף לפני 103 צפיות / 0 אוהבים

    עבודת בטן נהדרת אין כמו להתחיל את היום עם תרגילי הילאטיס לסרטונים נוספים היכנסו לדף הפייסבוק https://www.facebook.com/hilatiss

    נבחר
  • 05:09פופולרי סוד המקצוענים לבטן שטוחה - טכניקה למתקדמים עם ניר הדס והילה י. גורביץ - מסדרת: כושר ביתי

    סוד המקצוענים לבטן שטוחה - טכניקה למתקדמים עם ניר הדס והילה י. גורביץ - מסדרת: כושר ביתי

    על ידי נוסף לפני 114 צפיות / 0 אוהבים

    אתר הבית - טוב לי בגופי - אורח חיים בריא - כושר, תזונה בריאה, הרזיה, מוטיבציה ואימון מנטלי: http://www.tovlibegufi.co.il/ הפקה - הילה ירין-גורביץ נטורופתיה טבעית ומומחית לסינדרום המטבולי. ניר הדס - מומחה לאורח חיים בריא והרזיה, מאמן אישי ומנחה קבוצות. מיי

  • 08:00פופולרי איך להשיג רגליים ארוכות ובטן שטוחה

    איך להשיג רגליים ארוכות ובטן שטוחה

    על ידי נוסף לפני 139 צפיות / 0 אוהבים

    https://www.facebook.com/i.love.fitnessmile בשיעור פילאטיס תעבדי על חיזוק, חיטוב, מתיחות ועוד. בסרטון זה תגלי כמה תרגילי פילאטיס המחזקים רגליים ובטן. בהצלחה!

    נבחר
  • 09:37פופולרי אימון לבטן שטוחה ומדליקה

    אימון לבטן שטוחה ומדליקה

    על ידי נוסף לפני 102 צפיות / 0 אוהבים

    אימון כושר חדש ומדהים עם ג'ני, קצר ואפקטיבי, לבטן שטוחה, חזקה ומדליקה, ב-6 דקות בלבד עם משקל הגוף ללא שום ציוד נלווה. הרגשה סופר אנרגטית, אסופה ומהודקת מובטחת! תעקבו אחרי בדף הפייסבוק לטיפים נוספים, אימונים חדשים, מתכונים, מוטיבציה https://www.facebook.co

    נבחר
  • 05:31פופולרי כפיפות בטן לגברים

    כפיפות בטן לגברים

    על ידי נוסף לפני 241 צפיות / 0 אוהבים

    נבחר
  • 04:07פופולרי אימון מתקדמים בטן

    אימון מתקדמים בטן

    על ידי נוסף לפני 86 צפיות / 0 אוהבים

    יצאנו לאימון בחוץ, אימון בטן. באימון בסך הכל עשינו 5 תרגילים, בארבעה תרגילים ביצענו 3 סטים, סט ראשון 10 חזרות, סט שני 8 חזרות וסט שלישי 6 חזרות. התרגיל הרביעי הוא תרגיל משולב, עליו אתן הסבר נפרד. תרגיל ראשון: הרמת רגליים עד לגובה המתח. 10 חזרות, 8 חזרות,

    נבחר
  • 07:04פופולרי עבודה על שרירי בטן תחתונה בעזרת גליל

    עבודה על שרירי בטן תחתונה בעזרת גליל

    על ידי נוסף לפני 123 צפיות / 0 אוהבים

    עבודה על שרירי בטן תחתונה ועמוד שדרה מתני בעזרת הגליל.

    נבחר
  • 05:15פופולרי אימון בטן בחוף הים

    אימון בטן בחוף הים

    על ידי נוסף לפני 129 צפיות / 0 אוהבים

    6 תרגילי חיזוק ועיצוב לארבעת שרירי הבטן עם מתן דגש לשריר הרחב הבטני, המחוך הטבעי, לקבלת בטן חטובה ומוצקה. כל תרגיל 30 שניות. עזרים: מזרן, מגבת. רוצים עוד סרטונים, כנסו לאתר http://www.fit4.tv דף הפייסבוק http://www.facebook.com/fit4clips או ערוץ היוטיוב h

    נבחר
  • 08:13פופולרי אימון המחזק את שרירי הבטן

    אימון המחזק את שרירי הבטן

    על ידי נוסף לפני 99 צפיות / 0 אוהבים

    אימון המחזק את שרירי הבטן במנחים שונים (על הצד, על הגב, ישיבה). בתרגילים מפעילים את 4 שרירי הבטן כדי לקבל בטן מעוצבת ושטוחה. עזרים נדרשים: מזרן תנסו ותראו כמה פשוט להתאמן. רוצים עוד סרטונים, כנסו לאתר http://www.fit4.tv דף הפייסבוק http://www.facebook.com

    נבחר

קטגוריות

RSS