אימון בטן בחוף הים

6 תרגילי חיזוק ועיצוב לארבעת שרירי הבטן עם מתן דגש לשריר הרחב הבטני, המחוך הטבעי, לקבלת בטן חטובה ומוצקה.
כל תרגיל 30 שניות.
עזרים: מזרן, מגבת.

רוצים עוד סרטונים,
כנסו לאתר https://www.fit4.tv
דף הפייסבוק https://www.facebook.com/fit4clips
או ערוץ היוטיוב https://www.youtube.com/fit4clips