הצג את התפריט
נצפו לאחרונה

אימון ישבן - ירכיים בחוף הים

4 תרגילים פשוטים (לכל צד) המחזקים את שרירי הישבן והירכיים תוך איתגור הבטן לקבלת פלג גוף תחתון חטוב וסקסי.
כל תרגיל 20 שניות.
עזרים: מזרן, מגבת.

רוצים עוד סרטונים,
כנסו לאתר https://www.fit4.tv
דף הפייסבוק https://www.facebook.com/fit4clips
או ערוץ היוטיוב https://www.youtube.com/fit4clips

תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

602 צפיות
קטגוריה
אימון לחיטוב הגוף חיטוב הירכיים ספורט וכושר
תגיות
אימון כושר, חיטוב הירכיים, חיטוב הגוף, אימון ישבן
מחפש מטפל בתחום? כנס לאינדקס מטפלים ויועצים מומלצים מבית אלטרנטיבלי
הקלד שם, או לחץ כאן

הסרטון הבא