ספורט וכושר

• 15:36פופולרי

  אימון מחזק סיבולת לב ריאה

  על ידי נוסף לפני 3 שנים 144 צפיות / 0 אוהבים

  תרגול דינאמי, מעורר, מחמם ומחזק את מערכת הלב ריאה. התרגול משלב בין חימום ופתיחת המפרקים בגוף, עבודת רגליים ובטן ותנועה דינמית וזורמת שמחממת וממריצה את קצב הלב והנשימה.

  נבחר
• 07:33פופולרי

  יפה וולנסקי על יתרונות אימון על טרמפולינה לגיל המבוגר

  על ידי נוסף לפני 3 שנים 358 צפיות / 0 אוהבים

  יפה וולנסקי מייסדת שיטת טרמפולטיס מתארחת בתוכנית בוקר, ומסבירה על השיטה ואפשרויות האימון והטיפול המגוונות עם הטרמפולינה. ההדגמות מבתצעות על גבי טרמפולינה עם רצועות בנג'י מתוצרת חברת בליקון. קישור לתוכנית: http://10tv.nana10.co.il/Article/?ArticleID=857487

• 04:05פופולרי

  פעילות גופנית | שינוי אחד פשוט

  על ידי נוסף לפני 3 שנים 190 צפיות / 0 אוהבים

  בואו לאתר ג'וס פלאס http://www.juiceplus.com/content/JuicePlus/iw_il.html

• 03:59פופולרי

  קוויקי- אימון חזק לקיץ!

  על ידי נוסף לפני 3 שנים 211 צפיות / 0 אוהבים

  http://sharonportnoy.blogspot.co.il/

• 02:33פופולרי

  בוקר גוף - תרגיל המלך לגוף של מלכה

  על ידי נוסף לפני 3 שנים 129 צפיות / 0 אוהבים

  איך תרגיל משקולת פשוט משפיע על כל הגוף? לקטעים נוספים כנסו לערוץ רשת ביוטיוב: http://www.youtube.com/user/reshettv

  נבחר
• 24:15פופולרי

  בוקר גוף 05/23/12

  על ידי נוסף לפני 3 שנים 322 צפיות / 0 אוהבים

  טל שחם עם פעילות גופנית קלילה וכיפית לאורח חיים בריא. לקטעים נוספים כנסו לערוץ רשת ביוטיוב: http://www.youtube.com/user/reshettv

  נבחר
• 03:18פופולרי

  בוקר גוף - 'טיפ המגבת' לבטן שטוחה

  על ידי נוסף לפני 3 שנים 153 צפיות / 0 אוהבים

  כיצד יש לבצע נכון כפיפות בטן? לקטעים נוספים כנסו לערוץ רשת ביוטיוב: http://www.youtube.com/user/reshettv

  נבחר
• 27:46פופולרי

  בוקר גוף 05/23/12

  על ידי נוסף לפני 3 שנים 353 צפיות / 0 אוהבים

  טל שחם עם פעילות גופנית קלילה וכיפית לאורח חיים בריא. לקטעים נוספים כנסו לערוץ רשת ביוטיוב: http://www.youtube.com/user/reshettv

  נבחר
• 10:17פופולרי

  בריאות 10 - טובה רגב אצל אפרת אנזל

  על ידי נוסף לפני 3 שנים 152 צפיות / 0 אוהבים

  שודר בערוץ 10 בתכנית בריאות 10 איך מתחילים ? הכל אפשרי אף פעם לא מאוחר

• 07:28פופולרי

  טרמפולאטיס- טרמפולינה בערוץ 10 בריאות 10

  על ידי נוסף לפני 3 שנים 187 צפיות / 0 אוהבים

  יפה יפתח מפתחת את שיטת הטרמפולטאיס בריאיון בבריאות 10 בערוץ 10. היכנסו לאתר -"href="http://www.trampolates.co.il

  נבחר
• 08:34פופולרי

  בריאות 10 שחר בת אלמוג על התעמלות וחיזוק רצפת האגן

  על ידי נוסף לפני 3 שנים 171 צפיות / 0 אוהבים

  נבחר
• 11:06פופולרי

  פרופ' קרסו עם גלעד שר: אימון גופני לגיל השלישי

  על ידי נוסף לפני 3 שנים 156 צפיות / 0 אוהבים

  מתוך התכנית "חיים בריא עם פרופ' רפי קרסו" המשודרת בערוץ הבריאות: גלעד שר, מומחה לאימון גופני לגיל השלישי, מסביר אילו פעילויות מתאימות לגיל השלישי ובאיזה אופן נכון ובריא להתחיל להתאמן. www.goodiz.tv/health-channel

• 10:11פופולרי

  פרופ' קרסו עם פרופ' נעמה קונסטנטיני: איך מטפלים בכאבים אחרי אימון גופני?

  על ידי נוסף לפני 3 שנים 144 צפיות / 0 אוהבים

  מתוך התכנית "חיים בריא עם פרופ' רפי קרסו" המשודרת בערוץ הבריאות: פרופ' נעמה קונסטנטיני, רופאת ספורט ומנהלת המרכז לרפואת ספורט במרכז הרפואי הדסה, מספרת מה גורם לכאבים לאחר אימון ספורט ואיך נמנעים מהם? www.goodiz.tv/health-channel

  נבחר
• 07:17פופולרי

  פרופ' קרסו עם דליה זמיר: חשיבות הפעילות הגופנית בגיל המבוגר

  על ידי נוסף לפני 3 שנים 306 צפיות / 0 אוהבים

  מתוך התכנית "חיים בריא עם פרופ' רפי קרסו" המשודרת בערוץ הבריאות: דליה זמיר, פיזיותרפיסטית ראשית של "בית בלב" ממכבי שירותי בריאות, מסבירה על פעילות גופנית בגיל המבוגר וחשיבותה הרבה וחולקת מספר המלצות לפעילות גופנית בגיל זה. www.goodiz.tv/health-channel

  נבחר
• 21:53פופולרי

  גוף חדש ב15 - דקות אימון קטלני לחופשה 1

  על ידי נוסף לפני 3 שנים 135 צפיות / 0 אוהבים

  תעקבו אחריי בפייסבוק לטיפים בתזונה בריאה, אימונים חדשים, מתכונים בריאים וטעימים ועוד http://www.facebook.com/pages/WOW-your-body-%D7%91%D7%9C%D7%95%D7%92-%D7%94%D7%9B%D7%95%D7%A9%D7%A8-%D7%A9%D7%9C-%D7%92%D7%A0%D7%99/202304893136296?ref=tn_tnmn אימון קצר,

  נבחר
• 09:59פופולרי

  אימון בטן, ישבן, ירכיים בפחות מ-10 דקות

  על ידי נוסף לפני 3 שנים 226 צפיות / 0 אוהבים

  http://www.netadieta.com/ אימון ספורט, אימון בטן , ישבן ירכיים לחיטוב הגוף וצמצום היקפים 10 דקות ביום לגוף חטוב ומעוצב, אין צורך בציוד מיוחד רק ביגוד נוח ומשטח נעים האימון באחריות המתאמנים מומלץ להיוועץ עם מאמנת כושר ודיאטנית על מנת לבנות תוכנית אישית htt

  נבחר
• 08:26פופולרי

  7 Minute Workout To Lose Weight Fast, Burn Fat And Tone Your Body

  על ידי נוסף לפני 3 שנים 190 צפיות / 0 אוהבים

  The 7 Minute Workout is the training offered by a study at the McMaster University that showed that high-intensity 7-minute are sufficient for: - Burning fat more quickly - Maximizing caloric consumption - Training the muscles of the whole body, - Improvi

  נבחר
• 08:30פופולרי

  מ.ד.ס פארם - הליכה נורדית בערוץ 10

  על ידי נוסף לפני 3 שנים 136 צפיות / 0 אוהבים

  לרכישת מקלות הליכה נורדית היכנסו - http://www.health-online.co.il/Product/17154/ וילם קלאוס המדריך להליכה נורדית של חברת מ.ד.ס פארם מדגים בתוכנית בריאות 10 של פרופ' קרסו את ההליכה הנורדית .למידע נוסף 1700-505-508

  נבחר
• 03:40פופולרי

  אימון כושר זוגי - כך תחזקו את השרירים והזוגיות

  על ידי נוסף לפני 3 שנים 100 צפיות / 0 אוהבים

  מהי ההשפעה של אימון כושר בשניים? והאם זה יתרום לחיזוק הקשר? כל העצות והטיפים לאימון כושר זוגי אצלכם בבית...והכל...בעזרת מגבת! שי אלנקרי בתכנית גוף ונפש אצל ענת הראל מסביר בנושא. למידע נוסף בקרו בפורטל כושר ישראל: http://fitnessisrael.co.il/

• 05:19פופולרי

  יופי של יום - קרין מגריזו - פילאטיס חם Hot Core Pilates

  על ידי נוסף לפני 3 שנים 102 צפיות / 0 אוהבים

  יופי של יום - קרין מגריזו - פילאטיס חם Hot Core Pilates - גרין יוגה חמה. הסבר ומידע על יוגה חמה - יוגה חמה בארץ. תמונות ומידע על סטודיו גרין אקסטרים יוגה - Green Yoga - הממוקם בהרצליה פיתוח ומתמחה ביוגה חמה התורמת להרזיה, לגמישות ולחיזוק הגוף, הכנסו לאתר

  נבחר