הצג את התפריט
נצפו לאחרונה

Fit4 Morning - אימון מתיחות לבוקר

רצף מתיחות קצר בעמידה לבוקר הנועד לשחרר את נוקשות עמוד השדרה, להאריך את השרירים, לרכך את המפרקים, להזרים דם למפרקים, שרירים ולאיברים הפנימיים, לשפר את היציבה, למלא באנרגיות ולהרגיע את הנפש.
כל מתיחה משכה 20 שניות.
עזרים: ללא
רוצים עוד סרטונים,
כנסו לאתר https://www.fit4.tv
דף הפייסבוק https://www.facebook.com/fit4clips
או ערוץ היוטיוב https://www.youtube.com/fit4clips
הצג עוד
Play
Mute
00:00
Current Time 0:00
/
Duration Time 0:00
Remaining Time -0:00
Stream TypeLIVE
Loaded: 0%
Progress: 0%
0:00
Fullscreen
Playback Rate
    1
    Subtitles
    • subtitles off
    Captions
    • captions off
    Chapters
    • Chapters
    The video could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported.

    תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

    לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

    384 צפיות
    קטגוריה
    רפואה ובריאות ספורט וכושר אימון בוקר
    תגיות
    כאבי גב, עמוד השדרה, אימון מתיחות לבוקר
    מחפש מטפל בתחום? כנס לאינדקס מטפלים ויועצים מומלצים מבית אלטרנטיבלי
    הקלד שם, או לחץ כאן

    הסרטון הבא