הצג את התפריט
נצפו לאחרונה

Fit4 Senior - אימון בישיבה על כיסא

10 תרגילי תנועה, גמישות וחיזוק בישיבה על כיסא לגיל הזהב, ולא רק.
התרגילים ישפרו את טווחי התנועה במפרקים, יחזקו את השרירים וימריצו את קצב זרימת הדם והדופק.
כל תרגיל משכו 20 שניות.
עזרים: כיסא ללא ידיות
רוצים עוד סרטונים,
כנסו לאתר https://www.fit4.tv
דף הפייסבוק https://www.facebook.com/fit4clips
או ערוץ היוטיוב https://www.youtube.com/fit4clips

תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

525 צפיות
קטגוריה
הגיל שלישי
מחפש מטפל בתחום? כנס לאינדקס מטפלים ויועצים מומלצים מבית אלטרנטיבלי
הקלד שם, או לחץ כאן

הסרטון הבא