הצג את התפריט

Fit4 Chair - ירכיים, זרועות ובטן עם כיסא

רצף תרגילים עם כיסא לעיצוב וחיזוק הירכיים, הזרועות והבטן.
עזרים נדרשים: כיסא עם משענת ללא ידיות.
מהיום אין תירוצים וניתן להתאמן בכל מקום בו יושבים: מול המחשב בבית ואפילו בעבודה.

רוצים עוד סרטונים,
כנסו לאתר https://www.fit4.tv
דף הפייסבוק https://www.facebook.com/fit4clips
או ערוץ היוטיוב https://www.youtube.com/fit4clips

תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

804 צפיות
קטגוריה
אימון לחיטוב הגוף אימון וחיטוב בטן חיטוב הירכיים ספורט וכושר
תגיות
ספורט וכושר, אימון לחיטוב הגוף, חיטוב הגוף, כושר, פילאטיס
מחפש מטפל בתחום? כנס לאינדקס מטפלים ויועצים מומלצים מבית אלטרנטיבלי
הקלד שם, או לחץ כאן

הסרטון הבא