תרגיל להרמת חזה - חיזוק שרירי החזה וזרועות

תרגיל מאוד אפקטיבי כדי להרים ולמצק את החזה הנשי, ולעצב את כל האזור חזה ולהפוך אותו שוב לסקסי, גבוה ומורם! תרגיל מתאים במיוחד למתחילים, לנשים אחרי ההריון או אחרי הירידה משמעותית במשקל.
תרגיל מצוין גם לחיטוב הזרועות, חיזוק שרירי הליבה ויציבה נכונה.
להסברים על האימון, כנסו לבלוג:
https://saloona.co.il/wowyourbody/2012/01/02/%d7%aa%d7%a8%d7%92%d7%99%d7%9c-%d7%9c%d7%94%d7%a8%d7%9e%d7%aa-%d7%97%d7%96%d7%94-%d7%aa%d7%a9%d7%95%d7%91%d7%aa-%d7%95%d7%99%d7%93%d7%90%d7%95/