פילאטיס לספורטאים (פרק 5): חיזוק שרירי ההמסטרינג לרקדנים

סדרת תרגילי פילאטיס מכשירים עבור רקדנים בדגש על שרירי הירך האחורית- חשוב לכל רקדן ורקדנית!
רוצים לדעת עוד על סטודיו רפורמר? כנסו ללינק המצורף לפרטים נוספים ועוד שלל תרגילים - https://goo.gl/H33OAtל