הצג את התפריט
נצפו לאחרונה

Fit4 Ball- חיזוק שרירי הבטן עם כדור

תרגילי חיזוק ועיצוב לשרירי הבטן באמצעות כדור אוברבול לקבלת בטן שטוחה וחטובה. התרגילים מאתגרים את שרירי הבטן תוך לחיצה, דחיסה והישענות על הכדור.
כל תרגיל 30 שניות.
עזרים: מזרן, כדור
רוצים עוד סרטונים,
כנסו לאתר https://www.fit4.tv
דף הפייסבוק https://www.facebook.com/fit4clips
או ערוץ היוטיוב https://www.youtube.com/fit4clips

תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

384 צפיות
קטגוריה
אימון וחיטוב בטן ספורט וכושר
תגיות
בטן שטוחה, אימון לחיטוב הגוף, חיטוב הבטן
מחפש מטפל בתחום? כנס לאינדקס מטפלים ויועצים מומלצים מבית אלטרנטיבלי
הקלד שם, או לחץ כאן

הסרטון הבא