מרתה ענבר פילאטיס: הנשימה בשיטת פילאטיס

בסרטון זה מרתה ענבר, מציגה את הנשימה בשיטת פילאטיס כבסיס לתנועה וייצוב. הנשימה כאמצעי להשיג התארכות והתרחבות של הגוף,
לאפשר טווחי תנועה מלאה ואיכותית מתוך מודעות.
Martha Inbar introducing Pilates Breathing