פילאטיס שיקומי (פרק 29): שיפור יציבה לנשים בהיריון

תרגילי רפורמר לחיזוק הזרועות והגב ושיפור היציבה של נשים בהיריון, ומתאמנים בכלל.
עם פילאטיס ממשיכים לתרגל גם בהיריון!
לסרטונים נוספים ומידע אודות הסטודיו רפורמר- https://goo.gl/H33OAt