פילאטיס שיקומי (פרק 23): יציבות אגן ועמוד שדרה תחתון

תרגילים לשמירה ושיפור יציבות האגן, במיוחד לאחר פציעות גב תחתון או במקרים של חוסר יציבות באיזור הלומברי של עמוד השדרה.
לסרטונים נוספים ומידע אודות הסטודיו רפורמר- https://goo.gl/H33OAt