פילאטיס שיקומי (פרק 38): תרגילי פוש- אפ בפילאטיס מכשירים

תרגילי פילאטיס הדרגתיים למתאמנים לצורך בניית כוח בעזרת תרגילי הרפורמר על מנת להתקדם ולהתחזק לביצוע תרגילים מתקדמים במנחים מאתגרים, כמו מנח ה-Plunk.
לסרטונים נוספים ומידע אודות הסטודיו רפורמר- https://goo.gl/H33OAt