פילאטיס לספורטאים (פרק 31): תרגילי צד על מיטת הפילאטיס

תרגיל פילאטיס פשוט לביצוע על האלגרו רפורמר לחיזוק הירכים ולשיפור היציבה.
רוצים לדעת עוד על אלגרו רפורמר? כנסו ללינק המצורף לפרטים נוספים ועוד שלל תרגילים - https://goo.gl/b3lR1z