מתיחות לגב תחתון - תרגילים לכאבי גב תחתון, לביצוע במשרד או בעבודה

תרגילים לביצוע במהלך יום העבודה במשרד, לשחרור ומתיחה של הגב התחתון, להקלה ומניעה של כאבים.

סרטון נוסף כחלק מסדרת הסרטונים בנושא ישיבה נכונה ותרגילי מתיחות לביצוע במשרד.

בהמשך הפלייליסט תמצאו סרטונים עם טיפים לישיבה נכונה ותרגילים לשחרור כאבי גב, צוואר, מפרקים, כתפיים ועוד.

עבודה נעימה ללא כאבים :)

===========
עמיר שפר, מטפל ברפואה סינית וקינזיוטייפינג
מומחה בטיפול בכאבים, בעיות אורתופדיות ופציעות ספורט
טלפון 054-4280355
אתר https://www.2clinic.co.il/
כתובת - רח' מצדה 3 תל אביב