VOD אלטרנטיבלי
ברוך הבא
התחברות / הרשמה

ספורט וכושר


  • 06:59פופולרי איך לחזק ברכיים ולהיפרד מכאבים

    איך לחזק ברכיים ולהיפרד מכאבים

    על ידי נוסף לפני 50 צפיות / 0 אוהבים

    ללחוץ ולהירשם לקבלת המתנה! http://lp.vp4.me/npie אבישג אמיר מזמינה אותך להיפרד מהכאב בעזרת תרגילי יוגה תרפיה ברורים,המתאימים לכל גיל ומצב גופני.יוגה תרפיה היא דרך הוליסטית, טבעית בריאה ומבריאה, מרגיעה ונעימה לטיפול בכאב. אבישג מדריכה בצורה מפורטת וברורה כ

    נבחר
  • 06:42פופולרי רצפת האגן: טיפים על רצפת אגן מהדולה ענבר אופק

    רצפת האגן: טיפים על רצפת אגן מהדולה ענבר אופק

    על ידי נוסף לפני 58 צפיות / 0 אוהבים

    לקבלת טיפים לשמירה על בריאות משפחתך - הרשמה ב http://benron.co.il רצפת האגן: טיפים על רצפת אגן מהדולה ענבר אופק. הדגמה איך לחזק ולשקם את רצפת האגן גם במהלך ההריון ולאחר הלידה, וטיפ למהלך הלידה עצמה. מהדולה ענבר אופק http://inbardoula.blogspot.co.il/ תרגיל

  • 03:31פופולרי חיים בריאים - איך להתאמן נכון במתקני כושר בפארק ?

    חיים בריאים - איך להתאמן נכון במתקני כושר בפארק ?

    על ידי נוסף לפני 68 צפיות / 0 אוהבים

    אלכס חלימוב - מאמן לחיים בריאים מוזמנים לצפות בסרטונים שמטרתם לתת לכם גישה וכלים לחיות חיים בריאים ואיכותיים. כל שינוי מתחיל בצעד קטן והצעד הקטן הראשון שחשוב הוא להיות מודעים לגופנו ולהרגלינו. הצעד השני הוא התמדה במה שחשוב לנו . מה שיוביל אותנו להגשמה זה

    נבחר
  • 07:15פופולרי דנה קמה ורצה ל- 'לחיות טוב' בערוץ 2 - 27/8/09

    דנה קמה ורצה ל- 'לחיות טוב' בערוץ 2 - 27/8/09

    על ידי נוסף לפני 260 צפיות / 0 אוהבים

    דנה שמש מאמנת כושר ומיס פיטנס ישראל 2010 מתארחת בתכנית של משה דץ בשידור חי ומסבירה כיצד לחזור לשגרה לאחר חופשת הקיץ דנה נותנת טיפים לשמירת אורח חיים בריא ומאוזן ולסיום אף מדגימה מבחר תרגילים לאימון בבית בשידור חי בערוץ 2 - 27/8/09 לסרטונים נוספים וטיפים ש

    נבחר
  • 04:35פופולרי לחזק את הגב והכתפיים עם גומייה - תרגילים פשוטים שמונעים כאבים - כושר בבית עם ניר הדס

    לחזק את הגב והכתפיים עם גומייה - תרגילים פשוטים שמונעים כאבים - כושר בבית עם ניר הדס

    על ידי נוסף לפני 55 צפיות / 0 אוהבים

    לקבלת טיפים מגניבים ופתרונות לבריאות טובה ואיכות חיים, לחצו כאן - http://www.tovlibegufi.co.il/ סדרת כושר ביתי, מיועדת לאנשים שרוצים להיכנס לכושר, לחטב את הגוף ולהגיע לתוצאות, בתנאים הביתיים, במינימום אביזרים ובנוחות שלהם. אימון כוח הוא מרכיב חשוב בתכנית

    נבחר
  • 05:12פופולרי החיים על פי אודטה - תחליפים לאימונים במכון הכושר

    החיים על פי אודטה - תחליפים לאימונים במכון הכושר

    על ידי נוסף לפני 93 צפיות / 0 אוהבים

    החיים על פי אודטה! - רביעי, חמישי ושישי ב-15:30 לקטעים נוספים כנסו לערוץ רשת ביוטיוב: http://www.youtube.com/user/reshettv

  • 03:49פופולרי הרזיה נכונה ללא דיאטה - הרזיה דרך הליכה וריצה קלה ללא דיאטה ( סדנאות הרזיה בתנועה בלי דיאטה )

    הרזיה נכונה ללא דיאטה - הרזיה דרך הליכה וריצה קלה ללא דיאטה ( סדנאות הרזיה בתנועה בלי דיאטה )

    על ידי נוסף לפני 106 צפיות / 0 אוהבים

    דותן רוזנבליט השכלה M.Sc - פיזיולוגיה של המאמץ -- פקולטה לרפואה אוניברסיטת תל אביב B.Ed - חינוך- גופני סמינר הקיבוצים הנחיית קבוצות -- סמינר הקיבוצים נסיון תעסוקתי עצמאי בעל קבוצות כושר קרבי ואתגרי משנת 2001 מורה לחינוך גופני מרצה ומדריך פדגוגי בסמינר הקי

    נבחר
  • 06:49פופולרי בריאות 10 - פרופ' קרסו -  פילאטיס חם Hot Core Pilates

    בריאות 10 - פרופ' קרסו - פילאטיס חם Hot Core Pilates

    על ידי נוסף לפני 105 צפיות / 0 אוהבים

    בריאות 10 - פרופ' קרסו - פילאטיס חם, תוכנית על יתרונות ומאפיינים של פילאטיס חם המבוצע בסטודיו גרין אקסטרים יוגה הממוקם בהרצליה פיתוח ומתמחה בפילאטיס חם התורם להרזיה, לגמישות ולחיזוק הגוף.פרטים נוספים באתר

    נבחר
  • 07:00פופולרי מה עושים עם הבטן לאחר הלידה.wmv

    מה עושים עם הבטן לאחר הלידה.wmv

    על ידי נוסף לפני 60 צפיות / 0 אוהבים

    מורן אייזנשטיין עם הבטן האישי אבירם - מה עושים עם הבטן לאחר הלידה ? http://www.emush.co.il

    נבחר
  • 07:17פופולרי 'העיקר הבריאות' עם פרופ' רפי קרסו

    'העיקר הבריאות' עם פרופ' רפי קרסו

    על ידי נוסף לפני 65 צפיות / 0 אוהבים

    ניפוץ מיתוסים בספורט ובחירת נעלי ספורט

    נבחר
  • 04:09פופולרי אימון TRX

    אימון TRX

    על ידי נוסף לפני 101 צפיות / 0 אוהבים

    רצועות TRX מחזקים את שרירי הליבה, מחטבים ומפתחים סיבולת. אימון ה- TRX מפתח כוח, סיבולת, איזון, יציבות, גמישות ושרירי ליבה, ולכן הוא אפקטיבי ביותר. חוסר היציבות במהלך כל האימון גורם לשרירי הליבה שלנו לעבוד באופן תמידי במהלך האימון. האימון עובד בעיקר על השר

    נבחר
  • 09:13פופולרי בריאות 10 - טובה רגב אצל אפרת אנזל

    בריאות 10 - טובה רגב אצל אפרת אנזל

    על ידי נוסף לפני 72 צפיות / 0 אוהבים

    שודר בערוץ 10 בתכנית בריאות 10 איך מתחילים אימוני כוח ?

    נבחר
  • 06:38פופולרי חיזוק שרירי הבטן ורצפת האגן

    חיזוק שרירי הבטן ורצפת האגן

    על ידי נוסף לפני 133 צפיות / 0 אוהבים

    במקום להרגיש שנקיונות הבית הם מטלה - אפשר לשלב בהם תרגול שרירי בטן ורצפת אגן ולהפוך את המטלה - להנאה. באתר Keywizz.co.il תמצאו עוד תרגילים שכדאי לשלב ביומיום כדי לשפר את הגמישות הגופנית, את איכות ושמחת החיים.

    נבחר
  • 05:08פופולרי פילאטיס מזרן (פרק 24/2): סדרת תרגילים לחיזוק הגב העליון

    פילאטיס מזרן (פרק 24/2): סדרת תרגילים לחיזוק הגב העליון

    על ידי נוסף לפני 114 צפיות / 0 אוהבים

    סדרת תרגילים המשלבת פשיטה בגב העליון לחיזוק זרועות, שכמות וחגורת כתפיים. ניתן לבצע תרגילים אלו בקלות בבית על מזרן פילאטיס ללא צורך בעזרים נוספים. אין לכם עדיין מזרן פילאטיס בבית? כל המזרנים האיכותיים ביותר בלינק המצורף- http://goo.gl/6dMKqS

    נבחר
  • 04:20פופולרי Fit4 Abs- חיזוק שרירי הבטן בעמידה

    Fit4 Abs- חיזוק שרירי הבטן בעמידה

    על ידי נוסף לפני 107 צפיות / 0 אוהבים

    אימון קצר וקולע המחזק את שרירי הבטן בעמידה. בתרגילים מפעילים את 4 שרירי הבטן כדי לקבל בטן מעוצבת ושטוחה. כל סט כולל 30 שניות עבודה, וזמן האימון הוא רק 5 דקות! עדין יושבים? קומו וגלו כמה פשוט להתאמן. עזרים נדרשים: ללא רוצים עוד סרטונים, כנסו לאתר http://ww

    נבחר
  • 06:02פופולרי אימון TABATA עם TRX למתחילים

    אימון TABATA עם TRX למתחילים

    על ידי נוסף לפני 124 צפיות / 0 אוהבים

    אימוני ה-TABATA תופסים תאוצה אז החלטתי להעלות סרטון אם האימון בעזרת TRX. האימון הוא למתחילים או לכל מי שרוצה לגוון את האימון שלו עם ה-TRX. את האימון אפשר לעשות בכל מקום, אז צאו לדרך! רשימת תרגילים: 1) חתירה- Row. 2) סקוואט- Squats. 3) ליחצת חזה- Chest pre

    נבחר
  • 08:22פופולרי נדב אימון אירובי

    נדב אימון אירובי

    על ידי נוסף לפני 121 צפיות / 0 אוהבים

    נבחר
  • 10:02פופולרי Pump It Out Dance Workout אימון אירובי לשריפת שומן

    Pump It Out Dance Workout אימון אירובי לשריפת שומן

    על ידי נוסף לפני 138 צפיות / 0 אוהבים

    נבחר
  • 09:17פופולרי אימון בוקר - 7 דקות

    אימון בוקר - 7 דקות

    על ידי נוסף לפני 303 צפיות / 0 אוהבים

    Please READ this box more info. Good Morning my lovelies, let's do this "7-Minute Morning Workout in Pyjamas" 1st thing in the morning before you have your breakfast or shower to kickstart your metabolism, burn fat and to keep you energised throughout the

    נבחר
  • 07:10פופולרי אימון 7 דקות לקיץ

    אימון 7 דקות לקיץ

    על ידי נוסף לפני 119 צפיות / 0 אוהבים

    Subscribe for more fun videos ~ http://www.youtube.com/toneitup Get Beachy Waves ready with us ~ https://www.youtube.com/watch?v=AOJzdmJVc5s Today's 7 minute summer toning workout is perfect for all our busy girls! Whether you're traveling, spending time

    נבחר

קטגוריות

RSS