נצפו לאחרונה

Fit4 Beach - אימון זרועות בחוף הים

5 תרגילי כפיפות מרפקים (push-up) פשוטים המחזקים את שרירי הזרוע האחורי (תלת ראשי- triceps) לקבלת זרועות חטובות ומוצקות.
כל תרגיל 30 שניות.
עזרים: מזרן, מגבת.

רוצים עוד סרטונים,
כנסו לאתר https://www.fit4.tv
דף הפייסבוק https://www.facebook.com/fit4clips
או ערוץ היוטיוב https://www.youtube.com/fit4clips

תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

נוסף לפני מאת vod-galit
91 צפיות
תגיות
ספורט וכושר, אימון לחיטוב הגוף, חיטוב הגוף, כושר
מחפש מטפל בתחום? כנס לאינדקס מטפלים ויועצים מומלצים מבית אלטרנטיבלי
הקלד שם, או לחץ כאן