תרגילי פילאטיס במשרד

לקבלת ערכת שיעורי פילאטיס למייל היכנסו עכשיו - https://www.studio-pilates.co.il
בוידאו הזה רחלי חדד מדריכת פילאטיס מדגימה,תרגילים להקלה על המתח והכאבים בכתפיים ובשכמות ותרגילי פילאטיס במשרד לחיזוק וחיטוב הגוף
תרגילי פילאטיס לחיזוק שרירי הבטן הקלה על כאבי גב, חיטוב וחיזוק הגוף וכמובן להקלעל המתח שנוצר בכתפיים כתוצאה מישיבה ממושכת במשרד