תרגילים טיפול מרפק טניס : פיזיותרפיה

סובל ממרפק טניס (טניס אלבו) ונמאס לך מהכאב והחולשה ביד? הגעת למקום הנכון! בסוף סרטון זה תכירו תרגילים להפחתת כאבים בזרוע וסביב המרפק ולטיפול עצמי בטניס אלבו (מרפק טניס).
חייג 058-5810058 למציאת הפיזיותרפיסט הטוב לך ביותר ברחבי הארץ.
תרגילים למרפק הם רק חלק מהשיקום וטיפול הפיזיותרפיה לטניס אלבו ויש לנו עוד הרבה שיטות להציע לך להקלה בכאבים ולהשגת שיפור משמעותי.
למידע נוסף עלינו ועל הטיפול במרפק טניס הכנס לאתר שלנו: https://bit.ly/2ifLbfE
כאבים בזרוע יכולים לנבוע מסיבות רבות ולכן חשוב להתייעץ עם רופא או פיזיותרפיסט בכדי לאבחן את מקור הבעיה ולבנות תכנית טיפול בהתאמה אישית.
כאב מטניס אלבו יורגש בעיקר באזור החיצוני של המרפק. לא חייבים לקבל את זה ממשחק טניס. זה יכול לקרות בעקבות כל תנועה חוזרנית של השרירים הפושטים את האצבעות ושורש כף היד כפי שקורה בהקלדה רציפה או שימוש רב בעכבר מחשב. זה יכול לקרות בעקבות אחיזה חזקה בחפצים, אחיזה והרמת חפצים כבדים, או בתנועות "זריקה" וקליעה.
כדי להשיג תוצאות טובות מטיפולי הפיזיותרפיה, חשוב מאוד שתתרגל בבית ובעבודה באופן סדיר. אנחנו ממליצים על תרגול של כחמש פעמים ביום. אם אתם עובדים מאחורי מחשב, כדאי לתרגל אפילו כל כשעתיים.
באתר שלנו www.Physio-Tnoa.co.il תוכלו למצוא מידע נוסף על טיפול בפציעות ושיקום.
בשיחת טלפון אחת נמצא לך את הפיזיותרפיסט הטוב לך ביותר, חייג עכשיו 058-5810058
אנחנו באמת רוצים לעזור לך!