שי אלנקרי מסביר על אימון כושר לנשים אחרי לידה

לא משנה אם זו לידה ראשונה או שלישית, תמיד כיף לחזור לגזרה הקודמת. אז איך לעשות זאת ועל מה כדאי להקפיד? שי אלנקרי מתארח אצל ענת הראל בנושא. למידע נוסף בנושא בקרו בפורטל כושר ישראל: https://fitnessisrael.co.il/