שי אלנקרי מסביר איך מגיעים לבטן שטוחה

האם יותר כפיפות בטן יעשו את העבודה מהר יותר? האם ניתן לעבוד רק על "הבטן התחתונה"? ולמה חשוב לגוון בתרגילי הבטן? רגע לפני שמחפשים את הדרך הוודאית לבטן חזקה כסלע, לשי אלנקרי יש כמה כללים ותרגילים בשבילכם. למידע נוסף בנושא בקרו בפורטל כושר ישראל: https://fitnessisrael.co.il/