רצפת האגן: איך לחזק רצפת אגן בעזרת רפלקסולוגיה + פילאטיס

לקבלת טיפים לשמירה על בריאות משפחתך - הרשמה ב https://benron.co.il
רצפת האגן: איך לחזק רצפת אגן בעזרת רפלקסולוגיה + פילאטיס. הדגמה איך לחזק ולשקם את רצפת האגן גם לאחר הלידה, לטיפול ומניעה של צניחת רחם, דליפת שתן ועוד.
הסבר על חשיבות רצפת אגן, והדגמה של נשימה ותרגילים החל מדקה 4:30
לסרטון רצפת האגן: איך לחזק רצפת אגן בעזרת יוגה https://youtu.be/wxQ4ZERFbhw
לסרטון רצפת אגן: טיפים מהדולה ענבר אופק https://youtu.be/svAq6dwH8tc
לסרטון רצפת אגן: איך לחזק בעזרת רפלקסולוגיה + פלדנקרייז https://youtu.be/W56T_eO7h0Y
לימור בנרון לוי | רפלקסולוגיה + לנשים בחיפה
0523-492860 https://www.facebook.com/benron.co.il
אני מארחת את שיר פורטל מדריכת פילאטיס
https://shirfit.co.il