רצפת האגן: איך לחזק רצפת אגן בעזרת יוגה

לקבלת טיפים לשמירה על בריאות משפחתך - הרשמה ב https://benron.co.il
רצפת אגן | איך לחזק את רצפת האגן בעזרת יוגה (מיני שיעור).
הסבר על רצפת האגן ואיך תופסים את רצפת האגן בתפיסת היוגה הנשית. מיני שיעור יוגה נשית לחיזוק רצפת האגן, מתאים לכל אישה גם לנשים בהריון, החל מדקה 4:00
הדגמה איך לחזק ולשקם את רצפת האגן גם לאחר הלידה, לטיפול ומניעה של צניחת רחם, דליפת שתן ועוד.
אני מארחת את דפנה לוטן, מדריכה בכירה ליוגה נשית https://lotanyoga.com/
לסרטון רצפת אגן: טיפים מהדולה ענבר אופק https://youtu.be/svAq6dwH8tc
לסרטון רצפת אגן: איך לחזק בעזרת רפלקסולוגיה + פילאטיס https://youtu.be/o-MSANwn4uA
לסרטון רצפת אגן: איך לחזק בעזרת רפלקסולוגיה + פלדנקרייז https://youtu.be/W56T_eO7h0Y
לימור בנרון לוי | רפלקסולוגיה + לנשים בחיפה
0523-492860 https://www.facebook.com/benron.co.il
music: © Ambiment - Kevin MacLeod
arsenial - newlinguistics©