פילאטיס מזרן (פרק 1): מבוא לפילאטיס מזרן

הדגמה של מספר תרגילי פילאטיס בסיסיים לביצוע בבית, במיוחד למתאמנים מתחילים שרק מתחילים להכיר את עולם הפילאטיס.
אין לכם עדיין מזרן פילאטיס בבית?
כל המזרנים האיכותיים ביותר בלינק המצורף- https://goo.gl/6dMKqS