מירב הגוף - חיטוב עם מדרגה

מירב הגוף - חיטוב עם מדרגה - אודטה

איך לנצל כל מדרגה בכל מקום לפעילות אירובית שורפת שומנים ולחיטוב הגוף בפשטות ובקלות! עשו כפי יכולתכם ובכל מקום שאפשר - העיקר להעלות דופק ולהזיז איברים! בואו להפיק את המירב מהגוף!