יותם מאמן כושר-תוכנית אימון ליואל- אימון 1

יותם איזקוב מאמן כושר אישי https://www.fitness-tv.co.il/
לפניכם תוכנית אימונים שהכנתי עבור אחד מלקוחותי העונה לשם יואל, לרגל נסיעתו לחופשה בת שבועיים.
בסרטון שלפניכם יוצג פורמט האימון הראשון שכולל 4 תרגילי כושר המבוצעים בעזרת גומיית-כושר ומחזקים את שרירי החזה, הגב, היד האחורית וכן תרגיל לחיזוק שרירי הבטן. יש לבצע את התרגילים ברצף,
לסרטוני כושר נוספים בקטגוריית תוכניות אימונים, היכנסו - https://www.fitness-tv.co.il/program/
יותם איזקוב מאמן כושר אישי