הצג את התפריט
נצפו לאחרונה

תרגילי חיזוק לשרירי הירכיים, הזרועות והבטן

תרגילי חיזוק לשרירי הירכיים, הזרועות והבטן תוך שימוש בגומיה.
הבטן ברצף הזה עובדת כמייצבת באמצעות שריר הרחב הבטני, אשר יוצר מעין "מחוך" עמוק שתומך ומגן על עמוד השדרה המותני.
עזרים: מזרן, גומיה
אתם מסוגלים לעשות זאת, כי הכי פשוט להתאמן.

רוצים עוד סרטונים,
כנסו לאתר https://www.fit4.tv
דף הפייסבוק https://www.facebook.com/fit4clips
או ערוץ היוטיוב https://www.youtube.com/fit4clips
הצג עוד
Play
Mute
00:00
Current Time 0:00
/
Duration Time 0:00
Remaining Time -0:00
Stream TypeLIVE
Loaded: 0%
Progress: 0%
0:00
Fullscreen
Playback Rate
    1
    Subtitles
    • subtitles off
    Captions
    • captions off
    Chapters
    • Chapters
    The video could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported.

    תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

    לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

    375 צפיות
    קטגוריה
    אימון לחיטוב הגוף רפואה ובריאות אימון וחיטוב בטן ספורט וכושר פריצת דיסק, בעיות גב ועמוד השדרה
    תגיות
    כאבי גב, עמוד השדרה, שרירי הירכיים, תרגילי חיזוק
    מחפש מטפל בתחום? כנס לאינדקס מטפלים ויועצים מומלצים מבית אלטרנטיבלי
    הקלד שם, או לחץ כאן

    הסרטון הבא