תרגילים לכאבי צוואר או צוואר תפוס - פיזיותרפיה

הצוואר כואב, תפוס ומפריע ביומיום? בסוף סרטון זה תכיר תרגילים להפחתת כאבי צוואר ומניעת שרירים תפוסים.
תרגילים לצוואר הם רק חלק מטיפול הפיזיותרפיה בכאב ויש לנו עוד הרבה שיטות להציע לך להקלה בכאבים ולהשיג שיפור משמעותי. חייג 058-5810058 למציאת הפיזיותרפיסט הטוב לך ביותר ברחבי הארץ.
למידע נוסף על טיפול בכאבי צוואר לחץ על הקישור המצורף : https://bit.ly/2ytJwbY
כאבי צוואר יכולים לנבוע מסיבות רבות ולכן חשוב להתייעץ עם רופא או פיזיותרפיסט בכדי לאבחן את מקור הבעיה ולבנות תכנית טיפול בהתאמה אישית.
בכל התרגילים שאציג חשוב להקשיב לגוף. צריך להרגיש מתיחה כלשהי אך אין להגיע למצב של כאב ממשי.

בעזרת טיפולי פיזיותרפיה ניתן להפחית את הכאבים והנוקשות הקיימת בצוואר.
הטיפולים כוללים: מתיחות, עיסויים, מוביליזציות, לעיתים דיקור מערבי והדבקת קינזיוטייפ.
כדי להשיג תוצאות טובות מטיפולי הפיזיותרפיה, חשוב מאוד לתרגל בבית ובעבודה באופן סדיר.
אנחנו ממליצים על תרגול של פעמיים-שלוש ביום. אם אתם עובדים מאחורי מחשב, כדאי לתרגל אפילו כל כשעתיים.

באתר שלנו www.Physio-Tnoa.co.il תוכלו למצוא מידע נוסף על כאבי צוואר או תלונות אחרות.
בשיחת טלפון אחת נמצא לך את הפיזיותרפיסט הטוב לך ביותר, חייג עכשיו 058-5810058

אנחנו רוצים לעזור לך להרגיש טוב