תזונה נכונה ואורח חיים בריא

עוד על תזונה ואורח חיים בריא https://www.facebook.com/optimisticside?ref=ts
למה כל כך חשוב לדעת על תזונה ואורח חיים בריא ולהיות בשליטה על מה שאנו מכניסים שאנחנו מכניסים לתוך הגוף שלנו?
האוכל שאנחנו אוכלים זה הדלק שמניע את הגוף שלנו ומאפשר לנו להתקיים.תזונה היא חיונית לקיום שלנו ובמהלך חיים שלם, אדם ניזון מ 60 אלף קילוגרם של מזון. היום מחקרים מוכיחים את הקשר הברור בין תזונה נכונה לאורח חיים בריא. ככל שהתזונה בריאה ומאוזנת יותר כך נמנע ממחלות קשות ומיותרות.
התזונאית הקלינית רנה שפר מסבירה לגיא גיאור מהפורום הישראלי לאורח חיים בריא את הכללים הבסיסיים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא, ואת הדרך הפשוטה בה נוכל להימנע ממחלות לב וכלי דם, מסוכרת סוג 2 ולשפר מאד את איכות החיים שלנו.

הרשמו לערוץ שלנו ותהיו הראשונים להתעדכן בסרטים חדשים
https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=diabeteprevensisrael

עשו לנו לייק בפייסבוק
https://www.facebook.com/optimisticside?ref=ts

והכי חשוב קחו אחריות על עצמכם -- קבלו החלטה בריאה!

הערוץ הופק בחסות: כלל בריאות