עודף שומנים בדם, הורדת הכולסטרול בדם בתזונה ודיאטה רפואית

הורדת הכולסטרול בדם בתזונה ודיאטה רפואית, עם ד"ר קובי עזרא. https://diet2all.net אז נשאלת השאלה: כיצד מורידים את הכולסטרול? להלן מספר גורמים המסייעים לאיזון רמות הכולסטרול בדם: בצעו פעילות גופנית, הימנעות מעישון אקטיבי ופסיבי, שמירו על משקל גוף, אכלו בדיאטה שלכם תזונה העשירה בפירות וירקות, ריטניות ודגנים מלאים בהמלצת איש מקצוע.