הצג את התפריט
נצפו לאחרונה

מתכון לירכיים קדמיות חטובות

3 תרגילי חיזוק פשוטים לשריר הירך הקדמי (ארבע ראשי- quadriceps) לקבלת ירכיים חטובות ומוצקות.
כל תרגיל 30 שניות.
רוצים עוד סרטונים,
כנסו לאתר https://www.fit4.tv
דף הפייסבוק https://www.facebook.com/fit4clips
או ערוץ היוטיוב https://www.youtube.com/fit4clips

תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

606 צפיות
קטגוריה
אימון לחיטוב הגוף חיטוב הירכיים ספורט וכושר
תגיות
אימון כושר, חיטוב הירכיים, חיטוב הגוף
מחפש מטפל בתחום? כנס לאינדקס מטפלים ויועצים מומלצים מבית אלטרנטיבלי
הקלד שם, או לחץ כאן

הסרטון הבא