איך נמנעים מטחורים בהריון , בלידה ולאחריה?

אחת התופעות הכי מטרידות בהריון ולאחר הלידה היא טחורים. מה עושים כדי שלא יהיו לך טחורים? מה עושים אם כבר יש לך טחורים? הדולה ומדריכת הכנה ללידה רוית שטרן גינת מגְּדוּלָּה עם מגוון תשובות בסרטון