נצפו לאחרונה

איך לשפר ראיה/ יוגה לעיניים / תרגילי עיניים

יוגה לעיניים (פרק 1) - תרגילי עיניים עם אלכס ניימרק-מורה ליוגה קלאסית.
פרק שני-https://www.youtube.com/watch?v=0Hadh27d53I&list=UU-XGDNrSgB5IhYb5ejJZk4Q
פרק שלישי-https://www.youtube.com/watch?v=xgmX7Cw7f94&list=UU-XGDNrSgB5IhYb5ejJZk4Q
חשוב לעשות את התרגילים ללא מאמץ או כאב.
אם הנכם סובלים מבעיות ברשתית העין או הראיה שלכם היא יותר מ+ או - 4 יש לבצע את הרגילים לא יותר מחמש דקות כל פעם.
להתחלה מומלץ לבצע את התרגילים הללו כ3 פעמים ביום לפני האוכל.
לעוד טיפים הירשמו לערוץ https://www.youtube.com/user/alexyogaa
או בקרו באתר יוגה שלי https://www.realyoga.co.il/

תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

700 צפיות
קטגוריה
יוגה ומדיטציה
תגיות
יוגה, תרגול יוגה
מחפש מטפל בתחום? כנס לאינדקס מטפלים ויועצים מומלצים מבית אלטרנטיבלי
הקלד שם, או לחץ כאן