איך להתמודד עם חרדה חברתית + תרגיל לשליטה בקול

הדרך להתמודד עם פחדים שחוסמים אותנו, היא להתייחס אל הנפש שלנו כפי שספורטאי מתייחס אל הגוף שלו. הסרטון מציג תרגיל פשוט וקל ליישום, שעוזר לנו לשלוט בצליל הקול שלנו במצבים מלחיצים ולהפחית את החרדה.
----------

ניר ליכטנשטיין ברכה - בעל תואר שני בפילוסופיה מאוניברסיטת תל-אביב, חוקר את הקישורים שבין פילוסופיה, פסיכואנליזה, והתפתחות אישית. מרצה בנושאי פילוסופיה אקזיסטנציאלית ונותן ייעוץ פילוסופי להתפתחות עצמית.

מפגשי ייעוץ להתגברות על מחסומים נפשיים ובנייה של חוסן מנטלי:
https://goo.gl/nX5voe
אפשר ליצור איתי קשר בטלפון - 054-688-3338

פייסבוק: https://www.facebook.com/ZaamArt/

הצג עוד