איך להכין עוגיות שיבולת שועל בריאות - 3 דרכים טעימות

3 מתכונים קלים, בריאים וטעימים לעוגיות שיבולת שועל. 3 טעמים שונים ומפתיעים.

מתכונים נוספים:
פנקייק שיבולת שועל ובננה: https://bit.ly/2z38HnQ
שקשוקה: https://bit.ly/2KaYvOQ
כדורי כרובית וגבינה: https://bit.ly/2LyK8RY
כרובית שלמה בתנור: https://bit.ly/2O9eFa4
קציצות גזר אפויות: https://bit.ly/2Le0uP8

הצטרפו אליי:
אינסטגרם: https://www.instagram.com/thecookingfoodie/
פייסבוק: https://www.facebook.com/thecookingfoodie/
הערוץ שלי באנגלית: https://www.youtube.com/c/thecookingfoodie/

עוגיות שיבולת שועל, חמאת בוטנים ובננה:
מרכיבים:
2 בננות בשלות בגודל בינוני
150 גרם שיכולת שעול דקה
85 גרם חמאת בוטנים טבעית
45 שוקולד צ'יפס (אופציונלי)
½ כפית תמצית וניל
הוראות הכנה:
1. מחממים תנור ל180 מעלות.
2. בקערה גדולה מועכים את הבננות, מוסיפים חמאת בוטנים ותמצית וניל. מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה. מוסיפים שיבולת שועל, שוקולד צ'יפס ומערבבים היטב.
3. מגלגלים לכדורים, מניחים על תבנית מרופדת בנייר אפייה. משטחים קלות.
4. אופים 10-12 דקות או שעד משחים קלות.


עוגיות שיבולת שועל מייפל ושוקולד צ'יפס
מרכיבים:
100 גרם שיבולת שועל דקה
90 גרם קמח
1 כפית קינמון
2 כפות שמן קוקוס
1½ כפיות אבקת אפיה
1/4 כפית מלח
110 גרם סירופ מייפל
1 ביצה
1/2 כפית תמצית וניל
90 גרם שוקולד צ'יפס
הוראות הכנה:
1. מחממים תנור ל170 מעלות.
2. בקערה גדולה מערבבים שיבולת שועל, קמח, אבקת אפיה, קינמון ומלח.
3. בקערה נפרדת מערבבים ביצה, סירופ מייפל, תמצית וניל ושמן קוקוס.
4. מעבירים את החומרים הרטובים אל היבשים ומערבבים עד לאיחוד מלא. מוסיפים שוקולד צ'יפס ומערבבים שוב.
5. מגלגלים לכדורים, מניחים על תבנית מרופדת בנייר אפייה. משטחים קלות.
6. אופים 12-13 דקות או עד שהעוגיות מזהיבות.

עוגיות שיבולת שועל ורסק תפוחים
מרכיבים:
350 גרם רסק תפוחים לא ממותק
160 גרם שיבולת שועל דקה
30 גרם חוציות מיובשות
2 כפןת קוקוס טחון
1 כפית קינמון
הוראות הכנה:
1. מחממים תנור ל170 מעלות.
2. בקערה גדולה מערבבים שיבולת שועל, קוקוס טחון, קינמון וחמוציות מיובשות.
3. מוסיפים רסק תפוחים ומערבבים.
4. מגלגלים כדורים, מניחים על תבנית מרופדת בנייר אפיה.
5. אופים 18-20 דקות עד להזהבה.