איך הורים לילדים יכולים לשמור על אורח חיים בריא?

שיחה של דיאטנית קלינית סיגלית פז בתוכנית "תהיו בריאים" בהנחיית דנה רון
לפרטים נוספים ✰✰✰ https://www.mutarli.co.il ✰✰✰

~~~~~

מחקר חדש מגלה שכשאנחנו הופכים להורים אנחנו צורכים פחות אוכל בריא ובנוסף עושים פחות פעילות גופנית.
איך אנחנו לא מוותרים על עצמנו כשמרכז עולמנו נהיה הילד?
כשאין לנו כוח להכין אוכל בשביל עצמנו
אין לנו כוח להתעמל
אין לנו כוח להכין אוכל בריא
וכל מה שאנחנו בעצם רוצים זה בעצם לקחת איזה שהוא סנדוויץ' או חטיף ופשוט לסגור את הסיפור

אז מסתבר שיש מה לעשות ויש פעולות פשוטות שאנחנו יכולים כהורים לעשות על מנת לא ליפול למלכודות הללו

מוזמנים להקשיב לקליף ואם יש לכם שאלות להעלות אותן כאן למטה