יותם איזקוב- חיטוב הישבן במיוחד לקיץ

יותם איזקוב-מאמן כושר אישי https://www.fitness-tv.co.il/
תרגילים לחיטוב ישבן וירכיים-דוגמה מאימון כושר אישי
בסרטון זה אני מדגים שני תרגילים לחיזוק שרירי הישבן
הירכיים .אתן הנשים יכולות לשלב את תרגילים אלו
עם תרגילים אחרים שאתן מכירות וכך תקבלו אימון כושר איכותי יותר
בהצלחה
לצפייה בתרגילים נוספים לחיזוק הישבן והירכיים, היכנסו - https://www.fitness-tv.co.il/legs/
יותם איזקוב מאמן כושר אישי
https://www.fitness-tv.co.il/
054-4234595
yotam@fitness-tv.co.il