WOW Your Body הכינו את גופכם לאימון - חימום, מתיחות וגמישות

הקדישו כמה דקות לפני האימון לביצוע חימום ומתיחות, וכאן תראו חימום שאני אוהבת לעשות כדי להכין את הגוף לאימון בצורה מושלמת. שיהיה לכם אימון מדהים!
לפרטים נוספים, אצלי בבלוג: https://saloona.co.il/members/wowyourbody/