נצפו לאחרונה

14 תרגילי TRX

Here is a video showing the following 14 core exercises using the TRX Suspension Trainer:

1. Ab Curl - 0:13
2. Pike - 0:34
3. Plank - 0:59
4. Body Saw - 1:05
5. Supermans - 1:21
6. Renegade Rows - 1:50
7. Mountain Climbers - 2:03
8. Side Crunch - 2:19
9. Pendulum - 2:36
10. Side Plank - 2:55
11. Pull & Twist - 3:09
12. Pushes - 3:36
13. Obliques Side Bends - 3:50
14. Atomic Push-Ups - 4:47

Hope you were able to learn a few new moves from here and feel free to add anymore you can think of into the comments section below.

Please like and subscribe if you found the video useful plus have many more
https://www.youtube.com/breathefit

Feel free to hang out with us on our other social media channels:

Like us
Facebook - https://www.facebook.com/breathefitness

Follow us
Twitter - https://www.twitter.com/breathefitpt

Web and Blog - https://www.breathefitness.uk.com

Music Royalty Free provided by Sony Vegas Pro 11

תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

נוסף לפני מאת vod-galit
158 צפיות
תגיות
אימון כושר, אימון TRX, אימון כושר TRX, TRX
מחפש מטפל בתחום? כנס לאינדקס מטפלים ויועצים מומלצים מבית אלטרנטיבלי
הקלד שם, או לחץ כאן