תרגילי כושר לילדים -לאימון בבית

מאיזה גיל מותר לילד להתחיל להתאמן? האם אימון משקולות יפגע בצמיחה לגובה אצל הילד? ואילו תרגילים ואימונים מומלצים? שי אלנקרי בתכנית גוף ונפש אצל ענת הראל מסביר בנושא. למידע נוסף בקרו בפורטל כושר ישראל:
https://fitnessisrael.co.il/