נצפו לאחרונה

שכיבות סמיכה למתחילים. המדריך המלא

הסרטון יסביר באופן מפורט מאוד על הדרך הנכונה לביצוע שכיבות
סמיכה כולל טעויות נפוצות.
מדריך ניווט מהיא בסרטון
04:15 הדגמה של שכיבות סמיכה רגילות
06:04 הדגמה של שכיבות סמיכה בגרסה קלה יותר
07:24 איך לא לעשות שכיבות סמיכה
למידע נוסף הכנסו ל https://hazebra.blogspot.com שם תמצאו המון תרגילים לכל הרמות, מידע על תוכניות אימון, תזונה נכונה והכל חינם.
הצג עוד
Play
Mute
00:00
Current Time 0:00
/
Duration Time 0:00
Remaining Time -0:00
Stream TypeLIVE
Loaded: 0%
Progress: 0%
0:00
Fullscreen
Playback Rate
    1
    Subtitles
    • subtitles off
    Captions
    • captions off
    Chapters
    • Chapters
    The video could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported.

    תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

    לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

    466 צפיות
    תגיות
    בטן שטוחה, אימון לחיטוב הגוף, חיטוב הבטן
    מחפש מטפל בתחום? כנס לאינדקס מטפלים ויועצים מומלצים מבית אלטרנטיבלי
    הקלד שם, או לחץ כאן