צירים - איך להתמודד עם כאבי הצירים? דולה

צירים - איך להתמודד עם כאבי הצירים? דולה - רעותה

סדרת טיפים במתנה להריון וללידה אם לא נרשמת לקבלת המתנות שלי היכנסי עכשיו https://reutyosef.wix.com/reuta4u-doula# ואם את מכירה עוד נשים בהריון שתפי אותן במתנה!
צירים בלידה ודרכי התמודדות והקלה באמצעות יוגה לנשים בהריון. תרגילי יוגה בהריון ולקראת לידה מוכיחים את עצמם כמקלים על צירים. בהריון ובלידה כדאי לתרגל תנוחות יוגה ותרגילי נשימות.https://reuta4u.co.il/