לחץ דם גבוה תזונה ותרופות ליתר לחץ דם

לחץ דם גבוה: תזונה ותרופות ליתר לחץ דם. https://diet2all.net/PAGE830.asp מאחר ויתר לחץ דם קשור לעלייה במחלות לב ובתמותה, יש חשיבות רבה בטיפול להפחתתו ולשמירה על לחץ דם תקין ומאוזן. לחץ דם גבוה שלא מטופל יוביל בסופו של דבר לפגיעה בכלי הדם, למחלות לב שונות, לנזק בלתי הפיך בכליות ולפגיעה בעיניים.
למרות שהסיבה המדויקת ליתר לחץ דם אינה ידועה ברוב המקרים, נמצא שיש קשר הדוק בין התפתחות המחלה לבין אורח החיים המודרני. תזונה לקויה, סביבה לוחצת, היעדר פעילות גופנית, עודף משקל ועישון תורמים להתפתחות יתר לחץ דם (וגם שורת מחלות אחרות האופייניות למדינות המערב ה"שבעות").
לחץ דם רצוי הוא 120/80 ולספורטאים לרוב יש לחץ דם של 110:70 (120 סיסטולי, 80 דיאסטולי). לאנשים עם לחץ דם שבין 120-139 סיסטולי, או בין 80-89 דיאסטולי, סיכון מוגבר לפיתוח יתר לחץ דם בעתיד, ומצב זה מכונה- Pre hypertension.
גורמי סיכון ליתר לחץ דם: הרגלי חיים: עישון, שתיית אלכוהול כרונית, שימוש בסמים, הרגלי אכילה לקויים, כגון: תזונה עתירה במלח ושומנים רווים, השמנת יתר והשמנה בטנית (אבדומינלית), היעדר פעילות גופנית. כל הגורמים הללו נמצאו כגורמי סיכון להיווצרות יתר לחץ דם.



מה עוד באתר: יתר לחץ דם טיפול, לחץ דם גבוה ערכים, הורדת לחץ דם גבוה, לחץ דם גבוה סימפטומים, לחץ דם גבוה תסמינים, לחץ דם גבוה תזונה, לחץ דם גבוה טיפול.