נצפו לאחרונה

יוגה: ארדהה צ'אנדרה

שרון הדס ברני בשעורי יוגה לילדים. הפרק מדגים את תנוחת הארדהה צ'אנדרה שמשמעותה היא חצי ירח. התנוחה עוזרת להשגת שיווי משקל ויציבות בכל הרמות: גופנית, מנטלית ונפשית.