התקפי חרדה - מהם התסמינים ואיך מטפלים בהם?

התקפי חרדה היא תופעה מפחידה מאוד הנגרמת ברגעים הלחוצים ביותר בחיינו. היא מתישה את הגוף, גורמת לקשיי תפקוד והרבה אך טועים וחושבים כי לקו בהתקף לב או בבעיה רפואית חמורה. אין צורך להיכנס ללחץ, ואפשר לטפל בהתקפי החרדה באמצאות מעבר לדפוסי חשיבה בריאים ומועילים יותר.

רוצים לדעת מה ההבדל בין התקף חרדה לחרדה רגילה ואיך ניתן לטפל בה? ד"ר אוהד הרשקוביץ, פסיכולוג ומנהל מכון CBT לטיפול קוגניטיבי-התנהגותי, מסביר את כל מה שאתם צריכים לדעת על טיפול בהתקף חרדה. בלי פאניקה.

לצפייה בבלוג של ד"ר אוהד הרשקוביץ:
https://cbtisrael.co.il/%D7%91%D7%9C%D7%95%D7%92-ocd

למידע על טיפול קוגניטיבי התנהגותי: https://cbtisrael.co.il
לעמוד המכון בפייסבוק: https://facebook.com/israel.cbt

שתפו את הסרטון:
https://youtu.be/kS_gTvXbWNQ
________________________________
הפקה: Innovinet | https://innovinet.com