אלמנט התזונה

אלמנט התזונה - מבוא

אלמנט התזונה !
______________

בסרטון הפתיחה לתזונה אני מסביר בכלליות על העקרונות הכללים.
תזכרו שאין לזלזל בתזונה ! לא לזלזל בחיים בכלל ובאימונים בפרט !
התזונה קריטית לאגירת אנרגיה לפני האימון ובניית השרירים לאחר האימון !

תזונה כרפואה מונעת ! חשוב מאוד. תזונה נכונה תחזק ותחסן אותכם בצורות שונות כך שתוכלו להיות חכמים שלא נכנסים לצרות שפיקחים יודעים לפעמים איך לצאת מהם :)

האלמנט הבא : פיתוח ואימון הגוף

הצג עוד