הצג את התפריט
נצפו לאחרונה

אליזבת לרקם (פרק 5): רכבות אנטומיות בתרגול תנועתיות הגב

אליזבת מציגה רצף תנועתי בהשראת ה"רכבות האנטומיות" שמטרתו לאפשר תנועת כיפוף, ובמיוחד פשיטה, בחלק המרכזי של עמוד השדרה, לפתיחת החזה ולטיפול ביציבה לקויה וכפופה.
רוצים לדעת עוד על אלגרו רפורמר? כנסו ללינק המצורף לפרטים נוספים ועוד שלל תרגילים - https://goo.gl/b3lR1z

תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

459 צפיות
קטגוריה
רפואה ובריאות פריצת דיסק, בעיות גב ועמוד השדרה
תגיות
תרגול תנועתיות הגב, כאבי גב, טיפול בכאבי גב
מחפש מטפל בתחום? כנס לאינדקס מטפלים ויועצים מומלצים מבית אלטרנטיבלי
הקלד שם, או לחץ כאן

הסרטון הבא