הצג את התפריט
נצפו לאחרונה

אימון לבטן רק 5 דקות

אימון קצר המחזק את שרירי הבטן במנחים שונים (ישיבה, שכיבה על הגב, מנח סמיכה). בתרגילים מפעילים את 4 שרירי הבטן כדי לקבל בטן מעוצבת ושטוחה.
כל סט כולל 50 שניות עבודה ו-10 שניות מנוחה, ורק 5 דקות אימון!
עזרים נדרשים: מזרן
תנסו ותראו כמה פשוט להתאמן.

רוצים עוד סרטונים,
כנסו לאתר https://www.fit4.tv
דף הפייסבוק https://www.facebook.com/fit4clips
או ערוץ היוטיוב https://www.youtube.com/fit4clips
הצג עוד
Play
Mute
00:00
Current Time 0:00
/
Duration Time 0:00
Remaining Time -0:00
Stream TypeLIVE
Loaded: 0%
Progress: 0%
0:00
Fullscreen
Playback Rate
    1
    Subtitles
    • subtitles off
    Captions
    • captions off
    Chapters
    • Chapters
    The video could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported.

    תודה! אתה מוזמן לשתף את הסרטון עם חבריך!

    לא אהבת את הסרטון הזה. תודה על שהבעת את דעתך!

    316 צפיות
    קטגוריה
    אימון לחיטוב הגוף אימון וחיטוב בטן ספורט וכושר
    תגיות
    ספורט וכושר, אימון לחיטוב הגוף, חיטוב הגוף, כושר
    מחפש מטפל בתחום? כנס לאינדקס מטפלים ויועצים מומלצים מבית אלטרנטיבלי
    הקלד שם, או לחץ כאן

    הסרטון הבא